En el proceso de la enfermedad y de los cambios que se presentan, el paciente puede experimentar algunas emociones y sentimientos de enojo, frustración, depresión, ansiedad, tristeza, negación, miedo, entre otros y de ahí la importancia para que cuente con ayuda de alguien ajeno al ambiente familiar a quien pueda expresar lo que realmente siente y piensa, desahogándose completamente.
Afortunadamente hay varias opciones alternativas que pueden ayudar a las personas a enfrentar mejor la enfermedad. Dependiendo las creencias de las personas podrán elegir lo que más se adecué a su gusto y necesidad. A continuación, enlistamos algunas opciones:
Ayuda psicológica.
- Grupos de ayuda.
- Terapia individual.
Hoy en día hay psicólogos especializados en oncología, lo cual ayuda a tener una mayor perspectiva de la situación que el paciente, familiar o cuidador están atravesando.
Terapias alternativas:
- Reiki
- Meditación
- Aromaterapia
- Acupuntura
- Visualización
- Masaje relajante y reflexología
Sin importar la terapia que se elija, es muy importante se lleve en conjunto con el tratamiento médico, así como también preguntar a su médico si es posible que el paciente pueda recibir la terapia alternativa elegida, por ejemplo, un masaje relajante o acupuntura.
El paciente o familiares tendrán que verificar que las terapias alternativas sean realizadas por un profesional, quien tendrá el cuidado necesario para no lastimar al paciente. En el caso del masaje relajante o acupuntura, en algunos pacientes los doctores no lo recomiendan para evitar moretones por la presión o evitar riesgo de infecciones, ya que algunos medicamentos tienen efectos secundarios afectando la coagulación de la sangre, ocasionando que la cicatrización sea más lenta de lo normal. Un masaje mal realizado puede ocasionar moretones o algún otro daño según el tipo de tumor y ubicación del mismo, los masajes no todas las personas con cáncer pueden tomarlos. En el caso de la acupuntura, la higiene tiene que ser revisada también, recuerden que un paciente con defensas bajas es más propenso a infecciones.
Pedir ayuda no solamente aplica para el paciente, sino también para la pareja o familia. Hay enfermedades que afectan también a quienes se encuentran alrededor y es muy válido acudir a alguna terapia que ayude a sobrellevar y entender lo que el paciente y/o familiar están atravesando.
Al acudir a la ayuda y tratarte, estarás ayudando también a tu parte emocional y al fortalecer tu mente y estar bien contigo mismo/a, tu estado de ánimo también estará bien, lo que te ayudará a enfrentar el tratamiento con más tranquilidad, serenidad y mucho más consciente de lo que estás pasando.
La buena actitud y estado de ánimo es parte fundamental para enfrentar el cáncer o algún otro padecimiento similar, es por eso que insistimos en tener pensamientos positivos, estar de buen humor. Sí es válido enojarse o estar triste, pero hay que pasar hoja rápido para salir de ese estado emocional que puede llevarnos a la depresión y cambiarlo por emociones alegres, reír, aprender a ver lo bueno que podemos tener: apoyo de la familia, tratamiento, amigos. El cáncer te enseña a valorar la vida y los momentos de una manera muy brusca, te enseña a vivir el presente y el día a día, a disfrutar de otras maravillas que algunas veces los demás no comprenden tan fácil, desde un amanecer nublado, un día soleado. Lo importante es que seguimos con vida y con la actitud y ayuda necesaria para seguir combatiendo la enfermedad, sanando y cuidando nuestro organismo y salud.
No temas pedir ayuda, no se ve mal ni es signo de debilidad, al contrario. Estás haciendo lo necesario para ayudarte a sanar, a entender lo que estás pasando tanto físico como emocional, a buscar y encontrar esa tranquilidad y fuerza para seguir adelante. Tu estado emocional es parte también de tu recuperación.
